Hos One Casino ska spelandet vara underhållning med en kostnad, aldrig en inkomstkälla. Den här sidan hjälper dig hålla koll på dina spelvanor och visar var du hittar stöd när du behöver det.
Varför ansvarsfullt spelande spelar roll
Spelande är roligt så länge det förblir en fritidssyssla med tydliga ramar. När spelandet tar över, när tanken på nästa insättning stör sömnen eller när förlusterna börjar gå ut över vardagen är det dags att stanna upp. Här finns inga diagnoser, bara vägledning för dig som vill behålla kontrollen.
Varningstecken: när spelandet tar överhanden
Vissa beteenden signalerar att spelandet håller på att bli ett problem snarare än nöje. Det kan handla om:
- Att spela för pengar du egentligen behöver till annat – hyra, mat, räkningar.
- Att ljuga för familj eller vänner om hur mycket tid eller pengar som går åt.
- Att jaga förluster genom att sätta in mer i tron att nästa spel ska täcka det du tappat.
- Att försöka sluta men märka att det inte går.
- Att känna oro, rastlöshet eller irritation när du inte kan spela.
Ingen av dessa punkter betyder automatiskt att du har ett spelproblem, men om flera känns igen är det värt att fundera vidare.
Ställ dig själv några frågor
En ärlig självprövning kan visa om spelandet är på väg åt fel håll. Besvara för dig själv:
- Spelar jag oftare eller längre än jag tänkt mig?
- Har jag satt in pengar jag inte hade råd att förlora?
- Har jag lånat pengar för att spela?
- Känner jag mig skyldig eller nedstämd efter en spelsession?
- Har någon nära mig uttryckt oro över mitt spelande?
- Har jag försökt begränsa spelandet men misslyckats?
- Försummar jag arbete, studier eller relationer på grund av spel?
- Tänker jag på spel även när jag gör annat?
Dessa frågor ersätter inte professionell bedömning, men ett "ja" på flera av dem är skäl att söka hjälp.
Verktyg hos operatören One Casino
One Casino erbjuder funktioner som hjälper dig att sätta ramar för ditt spelande. Du kan använda dem direkt i ditt konto:
| Verktyg | Vad det gör |
|---|---|
| Insättningsgränser | Bestäm ett maxbelopp per dag, vecka eller månad. |
| Förlustgränser | Begränsa hur mycket du får förlora under en viss period. |
| Omsättningsgränser | Sätt ett tak för hur mycket du totalt får satsa. |
| Sessionsgränser | Styr hur länge en spelsession får vara innan kontot låses tillfälligt. |
| Verklighetscheck | En påminnelse som visar hur länge du spelat och vad du förlorat. |
| Time-out | Pausa kontot i 24 timmar, en vecka eller en månad. |
| Självavstängning | Stäng kontot för en längre period eller permanent. |
Gränserna aktiveras genom kontoinställningarna. En gräns som satts idag träder i kraft omedelbart, och höjningar av en befintlig gräns brukar ha en fördröjning på minst 24 timmar. På så vis skyddas du från impulsiva beslut.
Praktiska råd för att spela med huvudet klart
Här är konkreta tips som hjälper dig behålla kontrollen:
- Bestäm en budget i förväg. Hur mycket har du råd att förlora den här månaden? Sätt gränsen och rör inte pengarna du behöver till annat.
- Sätt en tidsgräns. Bestäm innan du loggar in hur länge du ska spela. Använd en timer.
- Spela aldrig för att jaga förluster. En förlust är förlorad. Nästa insättning ändrar inte det.
- Undvik att spela när du mår dåligt. Spel som tröst, distraktion eller flykt kan snabbt urarta.
- Ta regelbundna pauser. Res dig från skärmen var 30:e minut. Gå en runda, drick vatten.
- Håll inte spelappen på hemskärmen. Lägg den i en mapp eller avinstallera den när du inte använder den.
Var du hittar hjälp i Sverige
Stödlinjen – kostnadsfri och anonym rådgivning
Stödlinjen når du på 020-81 91 00. Det kostar ingenting och du behöver inte berätta vem du är. Linjen drivs av Stockholms läns sjukvårdsområde med stöd från Folkhälsomyndigheten, en oberoende hälsoresurs som inte är kopplad till spelindustrin.
Öppettider på helgfri vardag:
- Måndag–onsdag: 9–17
- Torsdag: 11–19
- Fredag: 9–15
Stängt helger och helgdagar. Stödlinjen erbjuder också chatt, och rådgivning finns på svenska, engelska, arabiska och via tolk på många andra språk. Besök stodlinjen.se för mer information.
Spelpaus.se – det nationella självavstängningsregistret
Spelpaus.se drivs av Spelinspektionen och gör det möjligt att stänga av dig själv hos alla operatörer med svensk spellicens på en gång. En registrering blockerar ditt konto hos varje licensierad aktör och stoppar även deras marknadsföring till dig.
Observera att Spelpaus når operatörer med svensk licens. One Casino omfattas endast om det innehar en sådan licens, vilket du kan kontrollera i sidfoten på operatörens egen webbplats.
Besök spelpaus.se för att registrera dig.
Internationella resurser och blockeringsprogram
Utöver de svenska resurserna finns internationella organisationer som erbjuder stöd:
- Gamblers Anonymous – självhjälpsgrupper för personer med spelproblem, också med möten i Sverige.
- Gambling Therapy – onlinestöd på många språk, inkluderat svenska.
Blockeringsprogram som Gamban och BetBlocker kan installeras på dina enheter och hindrar åtkomst till spelsajter. De fungerar som ett extra lager av skydd när viljestyrkan sviktar.
Skydda minderåriga
Spelande på One Casino är endast tillåtet för den som fyllt 18 år. Om du har barn i hushållet är det ditt ansvar att se till att de inte får tillgång till ditt spelkonto. Använd barnspärrar i webbläsare och enheter, logga alltid ut efter en session och lämna aldrig dina inloggningsuppgifter tillgängliga.
Om ett barn ändå har spelat på ditt konto, kontakta operatörens kundtjänst omedelbart. Transaktioner gjorda av minderåriga kan behöva utredas.
Kontakta rätt part
Denna portal, onecasino-sv.com, är en oberoende informationssajt. Vi kan inte stänga av ditt konto, behandla en begäran om självavstängning eller hantera insättnings- och förlustgränser. Dessa funktioner når du genom One Casinos egen kundtjänst eller genom kontoinställningarna på operatörens plattform.
För frågor om portalens innehåll når du oss på [email protected]. För hjälp med ditt spelkonto, kontakta operatören direkt.
Kom ihåg: spelande ska vara underhållning, aldrig en börda. Om det slutar vara roligt är det dags att ta en paus. Du är inte ensam, och hjälp finns tillgänglig.
Denna webbplats är en fristående informations- och marknadsföringsportal. Vi driver inget casino, tar inte emot spel och organiserar ingen spelverksamhet. Åtkomst är begränsad till personer som är 18+ år. Om du behöver stöd, ring Stödlinjen på 020-81 91 00 eller besök spelpaus.se.